‘코로나19’ 극복 ‘생소한 운동’ 2회 <수건편>

[한국방송/장영환기자] ‘코로나19’가 쉽게 잠잠해질 것 같지 않은 요즘. 집, 사무실 등 일상생활에서 자주 사용하는 ‘생활 소품’을 활용한 ‘생소한 운동’을 정책브리핑과 임은정 트레이너가 함께 3회에 걸쳐 시리즈로 소개해드립니다. ‘생소한 운동’ 두번째 소품은 ‘수건’입니다. 욕실에서 세수, 샤워 후에 닦는 용도로 알았던 수건이 어떻게 운동기구로 변신하는지, 궁금하지 않으세요? 그렇다면 지금 바로 확인해보시지요. 수건을 팽팽히 잡아당기는 자세만으로도 어깨의 정렬을 바로 잡을 수 있어 바른 등 자세를 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히 책상 앞에 머무르는 시간이 많으신 분들에게 좋은 운동이에요. 각 부분별 주의사항 함께 알아볼까요? ▲ 준비운동 1. 스탠딩 롤다운허리가 아프신 분들은 상체를 많이 숙이지 않습니다. 허벅지 뒤(햄스트링)가 많이 당기는 분들은 무릎을 살짝 굽혀 부담을 덜어줍니다. 2. 슬로우 점핑잭 팔을 들어 올리기 힘든 분들은 가슴높이 아래에서 들었다 내렸다를 반복합니다. ▲ 본운동 1. 벤트 오버 로우 허리를 지나치게 많이 숙이거나 등이 둥글게 말리는 자세를 취하면 허리가 아플 수 있습니다. 아래쪽 허리에 완만한 곡선이 생길 수 있도록 신경 쓰

• 장영환 기자
• 2020-06-26 18:06

한국 주도 ‘유엔 보건안보 우호국 그룹’ 안보리 공동발언 추진

[한국방송/박기택기자] 한국 주도로 출범한 ‘유엔 보건안보 우호국 그룹’이 내달 2일 개최될 유엔 안전보장이사회 고위급 공개토의에서 그룹 차원의 공동발언을 추진키로 했다. 한국 주도로 출범한 ‘유엔 보건안보 우호국 그룹’이 25일(뉴욕 현지시간) 대사급 화상회의를 열고 다음달 2일 개최될 유엔 안전보장이사회 고위급 공개토의에서 그룹 차원의 공동발언을 추진하기로 했다.코로나19 등 보건안보 문제에 대한 유엔 차원의 대응을 위해 우리 주도로 지난 5월 12일 출범한 ‘유엔 보건안보 우호국 그룹’은 25일 오전(뉴욕 현지시각) 우호국 그룹 대사급·실무급 화상 회의를 연이어 주최하고 보건과 안보 이슈 및 우호국 그룹의 올해 활동 계획을 논의했다. 유엔 보건안보 우호국 그룹의 공동의장국은 한국, 캐나다, 덴마크, 시에라리온, 카타르다. 이 그룹은 코로나19 확산 이후 유엔에서 처음 출범한 코로나19 관련 우호그룹으로 코로나19를 비롯한 보건안보 사안 관련 유엔 내 논의를 촉진할 플랫폼으로 평가받고 있다. 출범회의에 이어 두 번째로 개최된 대사급 화상 회의에서 참석자들은 그룹 차원의 첫 공식활동으로 내달 2일 ‘전염병과 안보’를 주제로 개최될 안전보장이사회 고위급 공개

• 박기택 기자
• 2020-06-26 17:44

[웹툰] 올 여름 폭염, 이렇게 이겨내요!

• 박기순 기자
• 2020-06-26 17:39

정 총리 “추경 처리 미뤄질수록 국민 고통 가중돼”

[한국방송/허정태기자] 정세균 국무총리는 26일 “추경안 처리가 미뤄질수록 국민들의 고통은 가중될 수 밖에 없다”며 “하루라도 빨리 예산을 집행해 현장의 어려움을 덜어드릴 수 있도록 조속한 시일내에 추경안을 국회에서 통과시켜달라”고 호소했다. 정 총리는 이날 서울 세종로 정부서울청사에서 열린 코로나19 중앙재난안전대책본부 회의를 주재한 자리에서 “이번 추경은 코로나19의 장기화로 벼랑 끝에 서 있는 국민들의 생계와 일자리를 위한 것”이라며 이 같이 밝혔다. 정세균 국무총리가 26일 정부서울청사에서 열린 코로나19 중앙재난안전대책본부 회의에서 발언하고 있다.정 총리는 “코로나19는 조기 종식이 어렵기 때문에 악화와 호전이 반복되는 장기화에 대비해야 한다”며 “국민들이 일상생활 속에서 상황변화에 따라 방역수칙을 어떻게, 어느 수준까지 지켜야 하는지 쉽게 알 수 있도록 명확한 기준을 제시해야 한다”고 당부했다. 그러면서 “복지부 등 관계부처는 기존의 거리두기 전환기준을 단계별로 체계화하고 각 단계별 방역조치들을 알기 쉽게 정리해서 제시해달라”고 주문했다. 또 “권역별·지역별 감염상황, 시설유형별 특성 등에 따라 지자체가 필요한 추가 조치들을 탄력적으로 적용할 수

• 허정태 기자
• 2020-06-26 17:36

朴의장 "본회의 29일 개의…6월 국회서 반드시 추경 처리"

[한국방송/최동민기자] 여야가 26일 원구성을 놓고 박병석 국회의장 중재 하에 다시 한번 협상을 진행했지만 접점을 찾지 못했다. 박 의장은 이번 주말 여야에 막판 협상 기회를 주고 오는 29일 본회의를 소집하기로 했다.한민수 국회의장 공보수석비서관은 이날 오후 박 의장과 여야 원내대표 회동이 끝난 뒤 기자들과 만나 "원내대표 회동에서 의견 접근이 있었으나 최종 합의에는 이르지 못했다"며 "주말 동안 국회의장 주재로 마지막 협상이 있을 예정"이라고 밝혔다.한 비서관은 "의장께서 이번 (6월 임시국회) 회기 내에 반드시 추가경정예산을 처리하겠다고 밝혔다"며 "29일에 본회의를 열겠다고 밝혔다"고 전했다.

• 최동민 기자
• 2020-06-26 17:28

다중시설 288곳 ‘출입명부 작성’ 행정조치

[충남/박병태기자] 충남도는 26일 정오를 기해 도내 다중이용시설과 다수가 모이는 집단행사에 대해 ‘출입자 명부 작성 의무화’ 행정조치를 발령했다고 밝혔다. 이번 행정조치는 최근 다중이용시설과 집단행사 등을 중심으로 코로나19 확진자가 잇따라 발생함에 따른 것이다. 적용 대상은 △워터파크 23곳 △결혼식장 53곳 △장례식장 76곳 △공연장 42곳 △영화관 25곳 △찜질방을 갖춘 목욕장업 69곳 등 6종 288곳이다. 또 1000명 이상의 불특정 다수가 집합하는 집단행사도 대상에 포함했다. 기간은 26일 정오부터 별도 해제 조치 시까지로, 다음 달 16일까지 3주 동안은 계도 기간으로 정했다. 행정조치에 따라 각 대상 시설 운영자와 행사 주최자는 전자출입명부를 설치하거나 수기출입명부를 둬 출입자 모두를 기록해야 한다. 시설 이용자나 행사 참가자는 반드시 전자출입명부로 출입 인증을 하거나 수기출입명부를 작성해야 한다. 전자출입명부의 경우, 이용자는 개인별로 암호화 된 1회용 QR코드를 발급받아 관리자에게 제시해야 한다. 시설 관리자는 앱을 다운받아 이용자가 제시한 QR코드를 스캔하면 된다. 스캔 정보는 공공기관인 사회보장정보원으로 자동 전송된다. 수기출입명부는

• 박병태 기자
• 2020-06-26 17:24

충남도, 도내 외국인주민·다문화가족 수요자 중심의 다문화 정책 찾는다

[충남/박병태기자] 충남도가 도내 외국인주민·다문화가족 등 수요자에 맞는 정책을 개발하기 위해 사업 제안 및 토론의 장을 마련했다. 도는 26일 도청 소회의실에서 ‘2020년 제2차 충청남도 다문화정책자문회의’를 개최했다. 도 다문화정책자문회의는 2018년 12월 다양한 출신 국가의 외국인주민을 공개 모집해 구성한 자문회의기구로, 현장의 의견을 도에 전달하는 도정 파트너로서 수요자 중심의 정책 및 사업 발굴에 앞장서고 있다. 도 다문화정책자문회의 위원과 충남다문화가족지원거점센터 관계자, 담당 공무원 등 20여 명이 참석한 가운데 연 이번 회의는 위원별 제안사업 설명, 토론 및 자문 등의 순으로 실시했다. 이날 회의는 2년차에 접어든 자문회의가 실질적인 자문기구 역할을 수행할 수 있도록 자문위원들이 지역 의견을 수렴해 구상한 사업들을 제안·설명한 뒤 참석자들로부터 질문과 의견을 듣는 방식으로 진행했다. 이번 회의를 위해 자문위원들은 평소 자조모임 활동 등을 통해 수집한 다문화가족들의 의견을 모아 하나의 사업으로 기획하고, 제안서를 제출했다. 구체적인 제안 사업은 △다문화자녀를 위한 찾아가는 기초학습 도우미·돌봄교실 운영 △찾아가는 엄마나라 언어 교육프로그램 운

• 박병태 기자
• 2020-06-26 17:23

태영호 의원,‘6.25 남침 규정법’대표 발의

[한국방송/박기문기자] 미래통합당 태영호 의원이 25일, 6.25전쟁 70주년을 맞이해 6.25전쟁이 북한의 남침으로 일 어난 전투임을 명확히 규정하는 내용을 담은‘참전유공자 예우 및 단체설립에 관한 법 률’일부개정법률안을 대표 발의하였다. 태영호 의원은「참전유공자 예우 및 단체설립에 관한 법률」 제2조에서 6.25전쟁의 발생시기와 전투 기간 등에 대해 명시하고 있지만, 전쟁을 유발시킨 주체 등에 대해서 언급하지 않고 있어 역사적 사실에 대한 왜곡이 발생해 관련자들의 명예실추 우려가 있다고 지적했다. 이에 태 의원은 6.25전쟁이‘북한군이 군사분계선을 넘어 남침함으로써 일어난 전투’임 을 명확히 규정하여, 전쟁을 일으킨 역사적 전범이 김일성임을 알리고, 참전한 유공자와 유가족의 명예를 제고하기 위해 법률 개정안을 발의했다고 설명했다. 태영호 의원은“북한 주민 대부분이 6.25전쟁의 진실에 대해 알지 못한다”며“북한 주민들, 더 정확히 말하면 북한 정권 을 떠받치고 있는 북한 엘리트 층이 6.25전쟁의 진실을 알게 되면 북한 체제가 흔들릴 만큼 큰 충격이 될 수 있을 것이 다”고 밝혔다. 또한 태의원은 “우리 법률안에 6.25전쟁을 발발시킨 주체를 명확히 하는

• 박기문 기자
• 2020-06-26 17:21

최전방 긴장은 지속…北, '1호 전투근무체계' 유지 판단

[한국방송/김한규기자] 북한이 대남 군사행동 계획을 전격 보류했음에도 최전방에서는 여전히 남북 간 팽팽한 긴장이 지속되고 있다.26일 군 소식통에 따르면, 군 당국은 서해5도와 비무장지대(DMZ) 등 접경지역에서 사실상 최고 수준의 군사대비태세를 계속 유지 중이다.군 관계자는 "지침이 변하거나 완화된 것은 없고 최고 수준 대비태세를 계속 유지 중"이라고 말했다.이는 김정은 북한 국무위원장이 지난 23일 당 중앙 군사위원회 예비회의에서 군사행동을 전격 보류했음에도 북한군 총참모부가 이보다 앞선 17일 선언한 '1호 전투근무체계'는 아직 해제 징후가 확인되지 않은 데 따른 것으로 보인다. 북한전문매체 데일리NK는 전날 익명의 북한군 소식통을 인용해 김 위원장의 보류 결정에도 전방 군단에 발령된 1호 전투근무체계는 아직 해제되지 않았으며, 격상된 전투근무체계에 따른 훈련과 경계업무가 지속되고 있다고 전했다. 군 당국도 아직 북한군이 1호 전투근무체계를 유지 중이라고 판단하고 있는 것으로 전해졌다. 합동참모본부 관계자는 이날 1호 전투근무체계 지속 여부에 대한 질문에 군사 정보 사안임을 이유로 구체적 설명을 거부했으나 "(북한군 동향을) 면밀히 예의주시한 가운데 확

• 김한규 기자
• 2020-06-26 17:15

朴의장-여야 원내대표 '2시간 회동'…진전 없이 중단

[한국방송/이광일기자] 박병석 국회의장이 26일 오후 여야 원내대표를 불러 국회 원 구성 협상과 관련해 다시 한번 중재에 나섰지만 절충안을 찾지 못하고 협상은 중지됐다.박 의장은 이날 오후 1시 20분부터 오후 3시30분까지 약 2시간 동안 국회 의장실에서 김태년 더불어민주당·주호영 미래통합당 원내대표를 만나 본회의 개의 및 상임위원장 선출 문제를 놓고 논의했다.박성준 민주당 원내대변인은 회동 이후 기자들과 만나 "협상은 중지가 됐고 협상 재개에 대해선 대기 상태"라며 "여러 논의했는데 협상에 진전이 없었다"고 밝혔다. 박 대변인은 '여야가 법제사법위원장을 전·후반기로 나눠 맡나'라는 물음에 "그런 논의는 전혀 없었다"고 잘라 말했다.다만 "(오늘 본회의 개의) 가능성은 열려 있고 협상을 재개해 결론이 나면 본회의도 열릴 수 있다"고 말했다.이날 민주당은 당초 오후 1시30분에 의원총회를 열기로 했었지만 오후 1시40분으로 늦췄다가 의장과 원대대표간 회동이 걸어지자 오후 2시48분쯤 의원총회를 정회했다.박성준 민주당 원내대변인은 "회동이 길어져서 잠시 휴정하고 회동이 끝나는 대로 다시 모여 의원총회를 열기로 했다"고 밝혔다.통합당도 오후 1시30분쯤 의총 총

• 이광일 기자
• 2020-06-26 17:12

위기 속 대한민국 위상 높인 ‘코로나 외교’

[한국방송/김한규기자] 지난 16일 스위스 국제경영개발대학원(IMD)이 매년 평가하는 국가경쟁력 순위에서 올해 우리나라는 63개국 중 23위를 기록했다. 이는 지난해보다 5계단 상승한 순위이며 2011∼2013년에 기록한 최고 순위인 22위에 근접한 수치로, 국가 경쟁력 강화 노력과 함께 코로나19 확산에도 불구하고 적극적인 방역과 신속한 위기대응 정책 추진 등이 긍정적으로 작용했다. 특히 ‘K-방역’과 적극적인 보건지원으로 보건인프라 항목이 18위에서 15위로 상승했고, 코로나19 경기 대응을 위한 기업의 신용대출 용이성이 49위에서 44위로, 정부정책의 경제상황 변화 적응도도 52위에서 44위로 올랐다. 국가경쟁력을 끌어올린 K-방역의 힘은 ‘코로나 외교’로도 이어졌고 이는 세계 속 대한민국의 위상을 높였다. 외교 성과는 국제적 연대를 위한 문재인 대통령의 32개국과 총 37회 정상통화(23일 현재)는 물론 145개국이 요청한 진단키트를 포함한 방역물품, 16개국 1만 1546명의 기업인 입국허용 그리고 113개국 3만 9685명의 해외 우리국민 귀국 지원이라는 국제 협력 현황 수치에도 잘 드러난다. 지난 3월 24일 트럼프 미국 대통령과 전화 통화를 하

• 김한규 기자
• 2020-06-26 14:29

- 다함께 살기 좋은 복지마을 진위면 만들기 - 평택시 진위면 지역사회보장협의체, 복지사각지대 발굴 홍보 캠페인 실시

[평택/김한규기자] 평택시 진위면 지역사회보장협의체(위원장 김정란)는 지난 25일 진위역에서 복지사각지대 발굴 홍보 캠페인 및 코로나19 예방 방역소독 봉사를 실시했다. 이번 캠페인은 복지사각지대에 놓여있어 도움이 필요한 위기가구에 대해 주민들 스스로 이웃에 대한 관심을 가지고 위기상황에 처한 가구를 발굴, 맞춤형 복지서비스를 지원함으로 지역주민들의 관심과 인식변화를 높이기 위해 마련됐다. 또한, 새로이 확산양상을 보이고 있는 코로나19 예방을 위해 진위역사 및 버스승강장등에 대한 방역소독 봉사도 진행하는 등 보다 안전하고 살기좋은 지역을 만들기 위한 지역사회에 대한 봉사 활동도 병행했다. 김정란 위원장은 “이번 캠페인을 통해 우리가 미처 알지 못하는 주변 어려운 이웃에게 도움과 희망을 줌으로써 다함께 살기 좋은 복지마을 진위면이 되기를 기대한다”고 말했다.

• 김한규 기자
• 2020-06-26 12:49