[영천/김근해기자] 영천시 흡연율은 24.3%(지역사회건강조사, 2020)로 경상북도 흡연율 20.8%보다 3.5%p 높게 나타났다. 최근 코로나19 영향과 대중매체 홍보로 흡연이 건강에 미치는 영향이 알려져 금연을 시도하려는 사람들이 증가하고 있으나, 효과적인 금연 방법을 몰라 매년 금연의 결심이 실패로 돌아가는 경우가 많다. 이에 영천시 보건소 금연클리닉은 ‘금연결심자’들이 금연을 성공할 수 있도록 지속적으로 지원하고 있다. 총 6개월 과정(상담 9회)을 통해 금연 결심이 성공으로 이뤄질 수 있게끔 금연보조제(니코틴 패치, 니코틴 껌, 금연 사탕 등)와 행동강화물품(파이프, 손지압게 등)을 무료로 제공한다. 코로나19로 인해 대면이 힘들어지고, 금연클리닉 방문이 힘든 ‘금연결심자’들이 물품 수령 어려움을 호소하여, 시간적 구애를 받지 않고 수령이 가능하도록 ‘금연물품 전달함’을 건강교육관 입구에 비치하여 24시간 언제든지 금연물품을 찾아갈 수 있도록 했다. 또한 직장인들을 위해 직접 찾아가는 이동금연클리닉으로 접근성을 높이고 있으며 어린이집, 초·중·고등학교 및 대학교 등에서 금연교육을 함으로써 흡연의 위험성과 금연의 중요성을 홍보하고 있다. 보건소 관계
[한국방송/박병태기자] 매년 12월에서 이듬해 3월은 한 해 중 고농도 미세먼지가 빈번하게 발생하는 시기로, 현재 미세먼지 계절관리제*가 시행되고 있다. * 미세먼지 고농도 시기인 12월부터 이듬해 3월까지 평상시보다 강화된 배출 저감 및 관리 조치를 시행하는 제도 일상생활 속에서 실천할 수 있는 ‘미세먼지 줄이고 건강은 지키는 8가지 수칙’을 소개한다. 전기차 충전하는 모습. 미세먼지를 줄이는 4가지 실천 1. 가까운 거리는 걸어서 이동하고 운전할 때는 친환경 운전습관 지키기! (공회전, 과속, 과적은 NO!) 2. 폐기물 배출을 줄여 소각량도 줄이고, 미세먼지도 줄이고! 3. 겨울철 적정 실내온도(20℃) 유지, 낭비되는 대기전력 줄이기! 4. 불법소각이나 불법 배출, 못 본 척 말고 바로 신고하기! 나와 가족의 건강을 지키는 4가지 실천 1. 미세먼지가 나쁜 날에도 10분씩 하루 3번, 조리 후에는 30분 이상 환기 필수! 2. 공기청정기나 환기시스템의 필터는 미리 점검하기! 3. 외출 후에는 손씻기, 세수하기, 양치질로 미세먼지 제거하기! 4. 미세먼지가 매우 나쁜 날에는 격렬한 운동 피하기! 미세먼지 건강수칙 <자료제공=환경부>
[한국방송/김국현기자] 산림청 국립수목원(원장 최영태)은 지속적인 정원활동(Gardening)이 사회적 약자의 신체 및 정신건강에 긍정적인 효과를 주는 것을 확인하였다. 총 11개 기관(수목원·식물원, 의과대학, 정원관련 대학 및 NGO 등)이 주관하고 특수학교, 암센터, 치매환자 및 가족, 조현병·우울증·양극성 장애를 겪고 있는 참여자 221명이 지난 5개월 동안 주 2회 내외, 총 30회로 구성된 “가드닝 프로그램”에 참여하였다. 모든 참여 기관은 전문관리인(시민정원사 등), 보건·복지 전문인 또는 전문의료인이 필수적으로 참여하여 프로그램을 운영하였다. “가드닝 프로그램”은 국립수목원의 정원활동 프로그램 기준에 근거하여 정원디자인과 조성, 정원과 식물관리 등으로 구성되어 있으며, 참여자들은 사람과 소통하고, 기술을 습득하며, 신체적·정신적 치유를 경험하였다. 효과 검증은 “한국형 정신건강 평가 도구(우울, 불안, 활력)”과 삶의 질 그리고 마음챙김 척도 총 5종을 사용하였고 고려대학교 심리학부와 마음건강케이유(주)가 온/오프라인 평가 시스템으로 검증하였다. 참여자 221명을 대상으로 사전·사후평가를 실시한 결과, 우울, 불안, 활력, 삶의 질, 마음챙김의
[부산/문종덕기자] 100세 시대. 현대 사회에서 건강하게 오래 사는 것이 가장 큰 화두다. 부산시보 '다이내믹부산'은 2022년 시민의 건강한 삶에 도움이 되도록 부산대학교병원과 함께 건강칼럼 '건강하게 삽시다'를 연재한다. <편집자 주> '체중이 언제 이렇게 늘었지?' 외래 진료 중에 몸무게를 확인한 당뇨병 환자들이 자주 하는 말이다. 체중계를 집에 가지고 있는 사람은 많아도, 체중을 자주 측정하는 사람은 많지 않은 것 같다. 그렇다면 체중 관리는 왜 중요할까? 비만은 대사 증후군, 고혈압, 2형 당뇨병(1형 당뇨병은 '소아당뇨병'으로 불리며 대부분의 성인 당뇨병은 '2형'이다.), 심혈관 질환, 만성 콩팥병과 같은 만성질환의 위험 인자이다. 다시말해 비만을 관리하는 것은 만성질환 예방을 위한 가장 쉽지만 어려운 첫걸음이다. 비만은 체질량지수로 정의하는데, 체질량 지수는 몸무게(㎏)를 키(곒)의 제곱으로 나눈 값이다. 우리나라의 경우 체질량 지수가 25 이상부터 비만이라고 정의하며, 복부비만은 남자는 허리둘레 90㎝(35인치) 이상, 여자는 85㎝(33인치) 이상으로 정의한다. 우리나라의 비만 인구는 점점 증가하고 있으며, 2018년
[한국방송/최동민기자] 산림청(청장 최병암)은 국민건강보험공단과 지난 2021년 12월 3일(금), 「산림치유-건강생활실천 지원금제 업무협약」을 체결하였다. 산림청은 협약의 조기 정착을 위해 10개 국립 치유의 숲, 국립산림치유원, 한국산림복지진흥원 등과 긴밀히 소통해 나가기로 하였다. * 건강생활실천 지원금제 : 건강관리가 필요한 국민이 스스로 건강관리를 할 수 있도록 동기를 부여하고, 지속적인 실천을 지원하기 위해 재정적 특전(인센티브)을 제공하는 제도 금년도 국립 치유의 숲 운영 계획을 논의하기 위해 1월 12일(수) 오전 열린 영상회의에서 산림청은 산림치유와 건강생활실천 지원금제 시범사업을 연계하게 된 취지를 설명하고 ‘업무협약 이행’에 적극 협력해줄 것을 당부하였다. 주요 당부사항은, 각 국립 치유의 숲이 산림치유 프로그램*을 체험한 건강생활실천 지원금제 대상자**에게 체험 이수증을 발급하고 등록대장을 관리하며, 산림청과 국민건강보험공단의 요청에 따라 관련 정보를 제공하는 것이다. * 참여대상 : 건강생활실천 지원금제 참여 신청일에 주민등록상의 주소가 시범사업 지역 내에 있는 사람(이사를 한 경우에도 계속 참여 가능) ** 산림치유 프로그램 체험 :
[한국방송/최동민기자] 산림청(청장 최병암)과 한국산림복지진흥원(원장 이창재)는 올해 ‘코로나19 대응인력 대상 숲 치유 지원사업’(이하 ‘코로나19 숲 치유 지원사업’)을 적극적으로 전개하여 코로나 방역 일선에서 수고하는 대응인력의 희생헌신에 보답할 계획이다. ‘코로나19 숲 치유 지원사업’은 코로나19 대응 의료진 등에게 숲에서 휴식하며 심리적 스트레스와 육체적 피로를 떨쳐버리고 치유의 시간을 가질 기회를 제공하는 프로그램이다. 산림청, 한국산림복지진흥원과 보건복지부는 코로나19 대응인력의 소진 문제가 제기됨에 따라 2020년부터 공동으로 코로나19 대응인력 등에게 ‘코로나19 숲 치유 지원사업’을 이행하고 있다. 2021년 ‘코로나19 숲 치유 지원사업’ 결과 대응인력의 정서안정(긴장불안, 근심두려움, 만족평온함, 자신감낙관)에 긍정적인 효과가 있는 것으로 분석되었다. 지난 2년 동안 ‘코로나19 숲 치유 지원사업’에 4,493명의 코로나19 대응인력이 참여하였으며, 2021년도에 이 사업에 참여한 대응인력 686명의 정서안정 효과를 분석한 결과 9점 이상 향상된 것으로 나타났다. * 대응인력의 숲 치유 지원사업 참여현황 : ’20년 2,469명, ’2
[부산/문종덕기자] 부산시(시장 박형준)가 신중년층인 5060세대의 선제적 건강관리 지원을 위하여 전국 최초로 5060세대 맞춤형 건강관리 가이드북 「신중년 건강 365」을 개발했다고 밝혔다. 지난해 9월, 부산이 7대 특·광역시 중 최초로 초고령화 사회에 진입하자 시는 연령상 노화의 초입 단계에 들어서는 5060 세대의 건강관리를 지원하기 위해 이번 가이드북을 발간했다. 「신중년 건강 365」는 노화로 인한 5060 세대의 신체적 변화를 최대한 늦추고, 3040세대와 같은 젊은 뇌, 탱탱한 근육, 건강한 혈관을 백 세까지 유지할 수 있는 건강관리 내용을 담았다. 책은 ▲브레인 에이징(brain aging, 뇌 노화) 역전하기 ▲근육 저축하기 ▲내 몸 기둥 뼈 채우기 ▲심뇌혈관질환과 함께 건강하게 살기 ▲굿바이 낙상 총 5장으로 구성되었다. 모든 연령층이 쉽게 이해하고, 일상에서 바로 적용할 수 있도록 그림과 사진을 중심으로 구성했다. 시는 올 상반기에 16개 구·군 보건소를 통해 해당 가이드 북을 배포할 예정이다. 특히, 올해는 가이드 북 활용도를 높이기 위한 코칭 영상도 제작하여 시민들이 좀 더 쉽고 재미있게 접근할 수 있도록 할 예정이라고 밝혔다. 조봉
[예산/김연옥기자] 예산군은 정신질환자의 안정적인 치료를 위해 재가정신질환자 치료비 지원 사업을 올해에도 지속 시행한다. 지난해 군은 재가정신질환자 420명에게 총 7000만원의 치료비를 지원하는 등 효과적인 치료 및 사회적응 촉진에 앞장섰다. 또한 코로나19 장기화로 우울증 및 기분(정동)장애 등으로 정신과 치료를 받는 대상자가 증가함에 따라 정신건강복지센터에서는 정신과 진단을 받은 대상자에 대한 치료비 지원도 병행하고 있다. 치료비 지원대상은 정신건강의학과 전문의에게 정신과적 진단을 받은 군 거주 재가정신질환자 중 소득기준 중위소득 120% 이하인 자가 해당되며, 지원 금액은 진료비와 약제비를 합산해 월 최대 3만원(연 36만원)한도 내 실비와 정신질환자로 진단받기 위해 소요된 진단비 10만원 이내 실비를 지원받을 수 있다. 치료비 지원은 연령에 상관없이 지원 대상에 해당되면 누구나 신청 가능하며 신청서 및 처방전, 영수증, 행정 정보동의서, 통장사본 등 서류를 갖춰 정신건강복지센터나 보건지소, 보건진료소에 제출하면 된다. 군 관계자는 “정신질환으로 인한 경제적 부담을 줄이고 꾸준한 지원을 통해 치료율을 높여 군민 정신건강 회복과 삶의 질이 향상될 수 있
[평택/김한규기자] 평택시 송탄보건소는 코로나19의 장기화에 따라 12월 10일(금)부터 31일(금)까지 비대면 임신부 교육 프로그램 『집콕-온라인 힐링 태교』 4차를 진행했다. 이번 비대면 임신부 프로그램은 사전신청을 통해 선정된 대상자들이 각 가정에서 노트북이나 휴대폰을 활용해 참여하는 온라인 교육으로, 임신부의 심리지원과 태교를 돕는 ‘숲태교 교실’로 진행됐다. 이번 온라인 숲태교 교실에 참여한 한 대상자는 “맘 놓고 잠시 외출하는 것도 조심스러운 이 시기에, 가정에서 아이와 교감할 수 있는 뜻깊은 시간이었다”고 말했다. 보건소 관계자는 “앞으로도 코로나19 장기화에 대비해 임신부･영유아를 위해 유익하고 쉽게 따라할 수 있는 비대면 교육 프로그램을 발굴･개발해 건강한 출산 분위기를 조성하겠다”고 밝혔다.
[김포/김국현기자] 김포시보건소（소장 최문갑）는 관내 어린이집과 유치원 아동들의 올바른 구강관리 습관 형성을 위해 비대면 구강교육을 위한 『구강도서』를 보급했다. 2020년도에는 440개의 어린이집에 구강도서（ ‘양치를 잘할 거야 양치를 안 할거야’）를 보급햇으며, 2021년도에는 440개 어린이집과 95개 유치원에 구강도서（‘치카치카 군단과 충치왕국’）를 보급하여 어린이들에게 치아의 중요성을 인식시켜 주고, 스스로 치아관리를 할 수 있는 능력을 심어주기 위한 어린이 구강보건교육용 도서 보급사업을 하고 있다. 구강도서를 읽은 후 독후활동을 한 결과서를 보건소에 제출한 유치원과 어린이집을 대상으로 선착순 1,000명에게 구강교육용품（치아의 역할과 칫솔질 시간을 알려주는 모래시계, 충치예방을 위한 불소용액, 잇솔질 습관 형성을 위한 칫솔, 독후 활동지）을 전달했다. 구강교육용품이 전달된 유아기관에서는 원아의 가정과도 연계하여 온 가족이 함께 구강관리를 하며 유익한 시간이 되도록 했다. 김영주 보건사업과장은 “치아 관리의 중요성과 바른 구강건강 습관형성을 위해 관내 유아기관과 협력하여 학부모와 아동 스스로 자가 관리를 할 수 있도록 지속적인 교육 프로그램을 개발…
[인천/이광일기자] 인천광역시는 인천성모병원, 인하대병원, 국제성모병원과 청(소)년 정신건강 지원 강화를 위한 ‘마인드 링크’ 업무 협약을 체결했다고 밝혔다. 주요 협약내용은 정신질환 고위험군 및 초발환자 조기발견을 위한 정신건강서비스 연계체계를 구축하고, 발굴된 청(소)년이 정신건강복지센터의 ‘마인드 링크’ 서비스를 제공 받을 수 있도록 협력할 계획이다. 이번 협약은 인천시에서 추진하고 있는 ‘마인드 링크’ 서비스의 일환으로 인천성모병원, 인하대병원, 국제성모병원에서 고위험군 및 초발환자를 조기에 발견해 치료 및 지역사회 연계를 원활히 진행하기 위해 추진됐다. ‘마인드 링크’ 서비스는 관내 12개소의 정신건강복지센터에서 제공하고 있다. 정신질환 발병률이 가장 높은 15~34세 청(소)년이 증상이 처음 나타난 후부터 첫 치료를 시작하는 기간이 길어지지 않도록 상담과 사례관리, 치료비 지원, 청년 특화프로그램을 제공한다. 정혜림 시 건강증진과장은 “이번 협약을 통해 심리적 어려움을 겪고 있는 청(소)년을 빠르게 발견해 집중적인 지원을 하는데 큰 도움이 될 것으로 기대한다”고 말했다. 정신건강에 대한 도움이 필요한 15~34세 인천시 거주 청(소)년과 그 가족은
[안산/이명찬기자] 안산시(시장 윤화섭) 고혈압·당뇨병등록교육센터(센터장 변성원 안산대학교 간호학과 교수·고당센터)는 지난 6월 부곡복지관과의 업무협약 체결 이후 어르신들의 만성질환 관리를 위한 교육·상담 등을 적극적으로 진행하고 있다고 17일 밝혔다. 올 상·하반기에는 부곡복지관 어르신들의 만성질환관리를 위해 건강한 식습관을 실천할 수 있는 식사일기 상담을 진행했으며, 지난 14일에는 ‘향기와 함께하는 고당교실’ 교육을 진행했다. 고당센터는 ‘향기와 함께하는 고당교실’ 수업에서 면역력 증진 및 스트레스 해소를 위한 아로마요법을 접목한 고혈압·당뇨병 교육을 진행했으며, 일방적인 강의형식에서 벗어난 체험 위주의 활동으로 부곡복지관 어르신들의 참여도를 높였다 변성원 고당센터장은 “심리적인 안정을 통해 혈압 관리에 도움을 줄 수 있는 아로마요법을 접목한 교육방식이 어르신들에게 큰 도움이 됐다”라며 “만성질환 교육에 대한 다양한 접근방법을 개발하겠다”고 말했다.
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UPDATE: 2022년 01월 26일 16시 43분
