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주 150분·1년 이상 운동 하면 우울 증상 위험 최대 57% ↓

질병청, 운동과 우울 증상 위험 연관성 분석…걷기만 꾸준히 해도 우울 위험 31% 낮아져
질병관리청

2025.12.31 15:42:22
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